YHピラティスの特徴
１．国家資格取得・スポーツトレーナーが個別指導
当スタジオでは、ただ単純に気持ちよく体を動かして終わりではなく、筋骨格系・神経系に良い変化を起こし体を変えることを目標としています。
そのために、医学的知識と臨床経験の豊富なトレーナーが一人一人に合わせたエクササイズ・プログラムを提供いたします。同じプログラムの使いまわしではなく、その日の調子を見ながら毎回セッションの内容は変化いたしますので、一つとして同じセッションは存在しません。
２．医療とフィットネスの融合
ピラティスには医学的な側面と、フィットネス美容的な側面の両方を兼ね備えています。
最初は肩こりや腰痛をなんとかしたいという目的で始められた方が、知らぬ間に姿勢が奇麗になって、身体は引き締まり美しくなっていく。どちらかだけではなく、両方が同時に進行していくメソッドです。
また、西洋医学での関節の構造や解剖学、東洋医学の経絡をの技術を使って指導します。
ほかの治療法では効果がなかった方もお気軽にご相談いただければと思います。
３．マシンピラティス
ピラティスはキツすぎて無理！という経験をされた方は多いのではないでしょうか。
YHピラティスでは動きを補助してくれるマシン・ピラティスをベースにエクササイズを組み立てています。
マシンを使用することにより、体力に自信のない方やケガのある方でも無理なく適切な動きができるようになります。また、アスリートなど運動レベルの高い方へはより複雑で高度なバランス力が必要とされるトレーニングを提供することができます。
４．実感できる技術力
一度のご利用でも、根本的な問題を見抜く丁寧な問診と姿勢分析、高い技術指導により、多くの方にその効果を実感していただいています。たとえばご自宅が遠くて通えない方でも１回受けただけで自分の体への気づきや発見があるはずです。
また、継続することでその変化は体に定着し、姿勢や体のバランスは確実にレベルアップしていきます。
５．完全予約制
ピラティスを行ううえで大切な要素の中に
Awareness（意識、気づき）
Concentration（集中）
というものがあります。
セッション中はできるだけお体に集中していただけるよう、完全予約制とさせていただいており、他のお客様とのすれ違いも無いように配慮しています。
５．時間とお金が無駄にならない
当スタジオでは気持ちよく動いて終わりではなく、お客様自身が自分の体をケアできることを目標として指導させていただきます。
その時だけ気持ちよく満足できる、付け焼き刃的な施術やトレーニングではなく、根本的に確実に体を変える方法で指導させていただいております。
心が変われば人生が変わります。
約100年前にリハビリテーションとして生まれ、ニューヨークのダンサーに愛されたピラティスメソッドを是非一度体験してください。